價格：免費
更新日期：2019-05-02
檔案大小：187.4 MB
目前版本：1.2
版本需求：需要 iOS 10.0 或以上版本。與 iPhone、iPad 及 iPod touch 相容。
支援語言：簡體中文, 英語
在日常生活中，我们或多或少都会因为各种原因产生一些焦虑、烦躁、紧张、失眠的负面情绪，我们往往会忽视它，日积月累的“负能量”会让你睡眠质量下降、注意力分散、记忆力衰退…
是否特别怀念小时候，在外婆家，躺在椅子上，晒着太阳，听着歌，抱着猫。院子里的桃花正开的浓烈，耳边想起嗡嗡的蜜蜂扇翅的声音。总能让你很享受那个午后，然后慢慢进入彻底放松的状态，呼吸也变得自然，轻松入睡。
我们与专业的冥想大师通力合作，参考专业文献，以及搜寻了最好的声音。精心制作了这款高质量的App。从交互到细节，都精心打磨，为了让你体验不一样的冥想瑜伽产品。
. 在午间休息时、或者在回到家中刚洗完澡后，花上10分钟，通过专业的正念冥想课程指导，释放紧绷的神经，缓解焦虑的状态。
. 在睡眠前，播放一段精心录制的睡眠故事，或伴随着自然界的白噪音，刮风、下雨、海浪、鸟叫等等声音的加持，帮助你更好的入眠，提高睡眠质量。
. 多种正念冥想课程，无论是工作、瑜伽练习抑或是心情慌张和低落，来一次深刻的呼吸正念冥想，更快速的让你脱离亚健康状态。
. 各种实用工具，配合冥想课程，巩固效果。
. 持续性的轻音乐课程加入，让你有更多内容选择。
这些是正念冥想的好处：
* 提高您的整体健康
* 无论去哪里都能寻得幸福
* 改善您的人际关系
* 提高您的注意力和意识
* 提高您的工作效率
* 更深层次的了解自己
* 改善睡眠
* 白噪音
多种自然界的声音，自由搭配组合，让你快速拥有一小段高质量的睡眠，对长期失眠的人有很好的辅助治疗效果。
【Calm Zen 适合以下人群】
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
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